Chelnyurinform.ru

Челны Информ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Забыл выключить свет в квартире

Если уезжая, Вы забыли выключить дома освещение

Иногда, уезжая в отпуск, мы неожиданно вспоминаем, что забыли выключить свет, уходя из дома. Стоит ли волноваться по этому поводу, брать такси и ехать домой исправлять ситуацию.

Начнем с материальной части, у многих разные лампочки, обычные и энергосберегающие. Возьмем, для простоты, две лампы по 100 Вт. Итого 0.2 кВт в час.

Возьмем цену за один кВт равный 4 рублям, так как во всех регионах разные цены.

Поездка длится 20 дней, следовательно, 20 Х 24 Х 0.2 = 96 кВт.

Умножаем на цену за кВт. Получаем 96 х 4=384 рублей.

В нашем регионе, съездить домой из аэропорта и обратно, обойдется 600-700 рублей.

Эта сумма сравнима, а иногда и меньше, поездки на такси от аэропорта или вокзала. А если добавить опасность опоздать на самолет или поезд, то все становится очевидно.

Мы видим, что не стоит стремительно ехать из аэропорта на такси и выключать свет. Это получится дороже. Но, а если выключен холодильник, можно позвонить друзьям и попросить, когда у них будет время, заехать к вам в подъезд и на общем щитке, на этаже, просто отключить квартиру от энергопитания.

Этот момент касается и фобии, не выключенного дома и забытого утюга. А если щиток закрыт на замок, то ваш друг, может найти старшую по дому или в ЖКХ электрика, и с их помощью отключать квартиру от энергопитания, пока вас нет дома. С помощью электрика, он точно отключит вашу квартиру, а не ваших соседей (им вряд ли это понравится, особенно во время футбольного матча), вы успокоите вашего друга отпускника.

Так что, если вы оставили включенный свет дома, не стоит сильно волноваться, а можно продолжить путь к желанному отпуску.

Видео: Бабье лето, почему так называют это явление

Забыла выключить свет в квартире

Сонник Забыла выключить свет в квартире приснилось, к чему снится во сне Забыла выключить свет в квартире? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Забыла выключить свет в квартире, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Сонник — Квартира

Видеть во сне свою квартиру предвещает денежные поступления.

Менять свою квартиру на другую означает измену в любви.

Чужая квартира говорит о том, что человек, с которым вы находитесь в интимных отношениях, изменяет или намерен изменить вам с вашей ближайшей подругой.

Если во сне вы снимаете квартиру внаем, наяву это предвещает свадьбу.

Не иметь квартиры – заинтересуетесь опасным делом, соблазнившись большой прибылью.

Если в вашей квартире кого-то арестовывают – это к неожиданностям и приятным сюрпризам.

Брать на квартиру жильца – знак того, что вы будете посвящены в донжуанский список вашего поклонника.

Если жилец съедет с квартиры, не рассчитавшись с вами, – вас ждут неприятности с мужчинами на почве финансовых расчетов.

Оказаться в прихожей чужой квартиры в ожидании, пока хозяин не соизволит выйти к вам, – наяву подвергнуться унижению.

Видеть себя в чужой спальне – к ревности мужа или возлюбленного.

Видеть во сне богатую и со вкусом обставленную квартиру с кабинетом и большой библиотекой – такой сон предвещает, что ваше стремление жить лучше реализуется.

Сонник — Квартира

Если во сне вы просто увидели свою квартиру, этот сон сулит мирную жизнь.

Приснившаяся чужая квартира знаменует измену человека, с которым у вас близкие отношения.

Менять квартиру — тоже к измене в любви.

Покупать квартиру — к прибыли.

Снимать квартиру — к новой работе, новому хобби или новой интимной связи.

Сдавать квартиру — к получению работы, успеху в делах, близким отношениям без любви.

Платить за квартиру — к разлуке с другом.

Получать от кого-то квартплату — к возвращению забытой дружбы или любви.

Сонник — Квартира

Если во сне вы видели себя в незнакомой квартире, то вскоре в вашей жизни произойдут значительные перемены.

Если она светлая и просторная, то вам непременно улыбнется удача.

Если же она вызывает мрачные ощущения – на успех не рассчитывайте.

Если вам приснилось, что вы сдаете квартиру, то наяву вас ожидают проблемы, которые вы сможете решить самостоятельно.

Увидев во сне свою квартиру в каком-либо необычном или искаженном виде, знайте, что предпринятые вами попытки изменить свою жизнь рано или поздно увенчаются успехом.

Если во сне вы никак не можете выйти из квартиры – наяву намеченное вами путешествие будет омрачено или расстроено неприятным известием.

Сонник — Свет

Видеть во сне узкую полоску света из-под дверей, за которыми подслушиваете чужой разговор, – потерпите провал, взявшись за дело, которым никогда раньше не занимались.

Ослепивший вас свет прожектора или фары – будете обескуражены неожиданным неуспехом.

Включать свет в комнате – выясните что-то очень важное для себя через знакомых сплетниц. Свет от керосиновой лампы или свечи – переживете романтическое приключение.

Внезапно погасший во всем доме свет предвещает провал планов на выходные из-за разыгравшейся непогоды.

Свет от сильного пожара – испытаете унижение от людей, которые многим вам обязаны; лучи солнечного света, пробивающиеся сквозь шторы, – привлечете к себе внимание новым нарядом.

Лунный свет – знак интимной близости с любимым человеком.

Свет далекого маяка – отправитесь в заманчивое путешествие.

Свет вспыхнувшей совсем неподалеку молнии – предвестие потерь и разочарования.

Если во сне у вас светло на душе – грозящая беда пройдет стороной.

Сонник — Свет

В жилище свет от огня — счастье и процветание.

Над могилой поднимается свет — к счастью.

Небесный свет нисходит на вашу супругу — рождение благородного сына.

Свет зари разливается по небу — радостное разрешение всех дел.

Свет молнии освещает тело — будет счастливое событие.

Свет поднимается над могилой — к счастью.

Свет с небес освещает ваше тело — исцеление болезней или недугов.

Свет с небес снисходит на вашу супругу — рождение благородного сына.

Свет, сияние от светильника или свечи — предвещает большое счастье.

Светят звезды с небес — прибудет князь, министр или высокопоставленный деятель.

Светящимся зонтом покрываешь себя сверху — предвещает богатство и знатность.

Сонник — Квартира

Квартира — жизненное пространство. Новая — новые горизонты в жизни.

Обставлять заново — осваивать новые возможности приложения своих сил.

Ремонтировать старую — находить новые формы для деятельности на старой территории, что будет связанно с переоформлением документов.

Чем квартира больше, просторнее — тем шире жизненное пространство, чем теснее и захламленнее — тем уже.

Сонник — Свет

Сонник — Свет

Сонник — Свет

Сонник — Квартира

Иметь ее во сне в хорошем состоянии и с приличной обстановкой означает, что ваши дела пойдут успешно.

Находить новую квартиру или менять во сне — знак перемены рода деятельности;

Cнимать квартиру во сне означает начало нового дела;

Cдавать «угол» кому-то во сне — предвестье препятствий в делах;

Платить квартплату во сне — знак расплаты за что-то. Иногда такой сон означает разлуку с близким человеком и глубокие душевные переживания.

Принимать квартплату во сне — знак того, что прошлое напомнит о себе. Иногда такой сон означает, что вам придется заняться делом, которое вы давно оставили.

Возможно, что после такого сна вы встретите человека, которого давно не видели и который раскаивается в своих ошибках.

Когда свет не нужен: как собственнику составить заявление на отключение электроэнергии? Образец документа

Электроснабжение является одним из видов услуг, которые оказываются собственникам жилых помещений. В некоторых случаях подача электричества может быть временно приостановлена. Инициировать такую процедуру может и собственник жилья.

  1. Может ли собственник отказаться от электроснабжения?
  2. В каких случаях действия будут неправомерны?
  3. Как отключить электричество в квартире многоквартирного дома?
  4. Куда обращаться?
  5. Необходимые документы
  6. Составление заявки
  7. Сроки и стоимость
  8. Когда может последовать отказ и что делать?
Читать еще:  Калькулятор коммунальных услуг

Может ли собственник отказаться от электроснабжения?

Собственник квартиры может инициировать процедуру отключения электроснабжения при наличии к тому законных оснований. Такие причины нашли свое отражение в разделе XI Постановления Правительства РФ от 6 мая 2011 года № 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов».

  • Прежде всего это задолженность по оплате. Такая причина актуальна в случаях, когда собственник сдает свою квартиру, а наниматель не исполняет свои обязанности в части её содержания. В этих случаях владелец вправе инициировать процедуру отключения тока (как происходит отключение электроэнергии за неуплату?).
  • Ещё одной причиной является выполнение ремонтных работ, когда они касаются замены проводки и электрооборудования. В таких случаях напряжение представляет угрозу для жизни. Поэтом электроснабжение необходимо отключить.

В каких случаях действия будут неправомерны?

Не всегда действия владельца жилья по отключению электричества являются законными. В некоторых случаях инициировать такую процедуру нельзя. К ним отнесены:

  • Отсутствие задолженности по оплате со стороны наниматель квартиры.
  • Обесточивание в зимнее время жилья, источником тепла для которого являются электроприборы.
  • Отключение электричества затронет права и интересы соседей.
  • Отсутствие электроснабжения повлечет за собой экономические, социальные и экологические последствия. Например, в квартире проживает тяжело больной, жизнедеятельность которого зависит от электрических аппаратов.
  • Нарушен порядок приостановления услуги. Например, отсутствует заявление владельца квартиры.
  • Собственник отключил электричество самовольно.

Как отключить электричество в квартире многоквартирного дома?

Для того, чтобы временно приостановить оказание такой услуги, необходимо выполнить ряд простых действий:

  1. подготовить необходимые документы;
  2. оформить заявление;
  3. обратиться в уполномоченную организацию.

Следует помнить, что за отключение может взиматься плата.

Куда обращаться?

Заинтересованному лицу необходимо обращаться к поставщику услуг. Не всегда – это организация энергосбыта. Таковой может являться и управляющая компания, либо другое юридическое лицо, с которой собственник заключил договор об электроснабжении (может ли управляющая компания отключать свет?). Обратиться можно лично, по почте или через законного представителя.

Необходимые документы

Для того, чтобы получить положительный результат от своего обращения, владельцу необходимо подготовить ряд документов. К таковым отнесены:

  • Паспорт заинтересованного лица.
  • Основание, на котором человек занимает квартиру – свидетельство о праве собственности или наследования, выписка из ЕГРН, договор купли-продажи, найма, мены, дарения.
  • Справка о наличии задолженности по оплате коммунальной услуги. Она необходима, если причиной отключения является неуплата.
  • Договор с подрядной организацией. Он потребуется, если необходимость отключения электричества вызвана проведением ремонтных работ.
  • Решение суда. Оно необходимо, когда отключение происходит принудительно. То есть человек ранее обращался, например, в управляющую компанию, но в удовлетворении просьбы ему было отказано.
  • Доверенность законного представителя, если он принимает участие в процедуре.

Составление заявки

Заявление составляется в простой письменной форме. Некоторые организацию предоставляют заявителям готовые бланки. В тексте должно быть указано следующее:

  1. Наименование и адрес организации, в которую обращается заявитель.
  2. Данные инициатора – фамилия, имя, отчество, место проживания, контактный телефон.
  3. Статуса заявителя по отношению к квартире – собственник или наниматель.
  4. Причины обращения.
  5. Срок отключения (на какой срок могут выключать электричество по закону?).
  6. Дата и подпись.

Заявление на отключение электроэнергии можно составить в двух экземплярах, один из которых обратившийся оставит у себя.

Сроки и стоимость

Компания выполняет заказ клиента в сроки, оговоренные сторонами при подаче заявки. На практике требование выполняется в течение двух-трех дней.

Законодательными актами не утверждены четкие расценки для услуг такого характера. Стоимость необходимо уточнять в организации, в которую обращается инициатор. Она определяется исходя из прейскуранта цен, действующего на момент обращения. В среднем стоимость составит 1 000 рублей.

Когда может последовать отказ и что делать?

Заявитель могут отказать в удовлетворении просьбы. Это может быть вызвано рядом причин:

  • отсутствие документов на право пользование жилья;
  • отключение тока представляет угрозу для жизни и здоровья других жильцов;
  • нет задолженности по оплате со стороны нанимателя;
  • отсутствуют причины отключения электричества.

Если заявитель считает отказ необоснованным, он вправе решать вопрос в судебном порядке. Для этого нужно будет оформить исковое заявление и оплатить пошлину за его рассмотрение. Разбирательство будет проведено в течение двух месяцев (ст.154 ГПК РФ). Сумма пошлины составит 300 рублей (пп.3, п.1, ст.333.19 НК РФ).

Собственник может инициировать процедуру отключения электричества, при наличии к тому оснований. Для этого потребуется собрать подтверждающие документы и обратиться с заявлением к поставщику услуги.

Забыть выключить свет и запереть дверь в квартиру больше не страшно

1. «Умный» замок Lockitron

Это устройство позволяет открывать замок через Интернет. Lockitron крепится к двери с обеих сторон, подключается к домашней wi-fi-сети и позволяет владельцу контролировать доступ в помещение с помощью смартфона или через веб-интерфейс. Благодаря гаджету хозяева могут узнать, кто на данный момент пытается открыть дверь, а также создать «гостевые» ключи. Обладатели «яблочных» смартфонов также получают опцию автоматического открытия при приближении владельца к двери.

2. «Умный» замок ShareKey

Это приложение пока находится в стадии разработки. По замыслу его создателей, с его помощью можно открыть дверь, просто поднося смартфон к замку. У ShareKey есть еще несколько функций: создание «гостевых» доступов в помещение и установка точного времени, в которое тот или иной человек может открыть дверь. Приложение будет работать на смартфонах, снабженных функцией NFC, то есть коммуникацией ближнего поля, дающей возможность устройствам обмениваться данными на расстоянии 10 сантиметров.

3. Устройство для поиска предметов Stick-N-Find

Стикеры размером с монетку с функцией Bluetooth можно прикреплять к вещам, а затем отслеживать с помощью приложения. Приложение превращает экран смартфона в настоящий радар, засекающий разбросанные вами кошельки и кредитные карточки.

4. «Умные» выключатели WeMo

Приложения для «умных» выключателей WeMo работают и на iOS, и на Android и позволяют включать или выключать освещение в вашем доме из любой точки мира. Для этого нужно купить выключатели или встраиваемые в розетку модули WeMo и присоединить их к своей домашней wi-fi-сети, а далее уже контролировать с помощью приложения.

Свет пропал! Что делать?

Небольшая памятка-алгоритм: «Что делать если выключился свет». Советы профессионального электрика, от простого к сложному. Как решить проблему без инструментов и навыков самостоятельно, дабы избавить себя от лишних затрат на вызов электрика (как только язык повернулся такое написать?=)

Что делать если выключился свет, пропало электричество?

В первую очередь не паникуйте, если вы не подключены к аппарату искусственного дыхания или серцебиения, то Вам ничего вроде бы не угрожает. Люди всегда жили без света и не наглели. Если все-таки свет вам необходим, убедитесь что выключился он только у вас, а не во всем доме! Если выключился свет во всем доме, то сами вы этот вопрос навряд ли решите, нужно кооперироваться с соседями и принимать меры.

Совет №1

Для начала лучше всего понять, что изначально предшествовало отключению электричества. Самый распространенный вариант: включили выключатель, включили прибор, вставили что-то в розетку, пролили воду, что-то долго воняло или начало вонять. Если это так, то для начала выключите свет или приборы, устраните протекание, отключите то, из-за чего произошло отключение, найдите источник запаха. Потом ищите автоматы.

Вариант №1

Проверяйте автоматы защиты. Автоматы защиты — это устройства защитного отключения (автоматы, пробки, УЗО, Дифф.автоматы, рубильники), которые находятся в электрическом щите в вашей квартире или подъезде, и отключаются они при определенных условиях (перегрузках, утечках, замыканиях). Есть несколько видов автоматов и неискушенному пользователя иногда тяжело в них разобраться, Если вы не знаете как они выглядят и где они находятся — смотрите картинки!

Читать еще:  Кадастровый учет многоквартирного дома

Вы нашли автоматы, что делать дальше? Как понять где Ваш, где не ваш, включен он или выключен. С современными автоматами или УЗО, все понятно, — тумблер на них падает вниз (бывают случаи, когда автоматы установлены верх ногами, внимательно смотрите на надписи). Тут вы без труда вычислите свой автомат в щитке. Аккуратно, одной рукой, не задевая других проводов и частей электрического щита, включайте автомат. Всё хорошо? Можете дальше не читать и ставить лайки и репостить статью.

Как правильно включать автоматы. Нужно выключить все автоматы, (соседские не трогайте), и включать их по очереди начиная с самого главного, таким образом можно вычислить проблемную линию, оставив проблемный автомат выключенным, до устранения причин. Оставив свет на других линиях.
Вариант №2: У вас старые черные автоматы, как понять где ваши? Обычно автоматы в таких щитках выстроены по номерному порядку, группами по две или три штуки на каждую квартиру. Старые автоматы советского образца никак не выдают свою «выключенность», их необходимо перегружать, т.е выключить и включить. Вычисляйте где ваши, и смело отключайте и включайте снова! Проблема решилась? Лайки, репосты, овации..

Вариант №2.1

У вас старые черные автоматы, выключаете/включаете — ничего не происходит. Прежде чем отключать соседские автоматы, убедитесь что не отключен главный рубильник (см. картинки). Его нужно провернуть по часовой стрелке на 90 градусов(Рубильник 1) или нажать на красную кнопку(Рубильник 2). Также аккуратно, одной рукой, не задевая других элементов в щите. Вопрос решился? Знаете, что делать

Вариант №2.2

Выключили соседей. Не пугайтесь! Постарайтесь вежливо объяснить сложившуюся ситуацию и принести свои извинения. В большинстве случаев это помогает. Щелкайте другие автоматы и рубильники, пока проблема не решится, или не выйдут другие соседи.

Вариант №3.1

У вас выбивает дифф.автомат. На некоторых дифф. автоматах(см.картинки) есть маленькая кнопочка, которую необходимо нажать, прежде чем включить устройство. Помогло? Вы уже почти электрик.

Вариант №3.2

УЗО или автомат не включаются (Тумблер не встает в положение «вверх»). Если происходит хлопок, то это характерно для короткого замыкания. В случае с УЗО, (утечкой тока), диагностика усложняется в несколько раз. Есть вероятность выхода из строя самого УЗО, замена устройства решит ваш вопрос И прежде чем отчаиваться, и приглашать к себе опытного электрика, воспользуйтесь советом №2.

Совет №2

Отключите все электроприборы из розеток. Выключите все выключатели света, проверьте лампочки в патронах, выкрутите их. Осмотрите все розетки на наличие воды или гари, убедитесь что вас не залили сверху. Если почувствовали запах гари или дыма, ищите проблему. Осмотрите щиток на наличие обгоревших проводов или оплавленных автоматов. В случаях обгорания изоляции, автоматов, запаха из под обоев, стен — лучше ничего не трогать и дождаться электрика.

Вариант 5

(Самый печальный) У вас стоят пробки. У опытных электриков, при виде пробок на глаза наворачиваются настоящие слезы. Пробки советского образца – это слезы электрика. Замена пробки на автомат, у профессионала не должна занимать более 20 минут, примите к сведению! В вашем случае (нет электрика рядом), лучше поменять пробки на новые, так как они обычно просто сгорают.(Если у вас новые пробки, достаточно включить кнопочку на них). Прежде чем их менять или включать, необходимо устранить причину перегорания пробки, воспользовавшись советом №2.

В самое ближайшее время, мы нарисуем этот алгоритм в виде инфографики. Удобной и понятной картинки, которую вы сможете распечатать и повесить у себя дома или в офисе, подарить знакомым и родным. Если у Вас что-то не получается, или возникли более глубокие вопросы, обращайтесь по телефону +7 (495) 760 36 77. Мы работаем круглосуточно без выходных и праздничных дней. Спасибо!

Виды работ

Обращайтесь к нам и вы получите:

Гарантию

Гарантия от 1 года на все проводимые работы, но только при использовании качественных материалов либо купленных у нас

Скидки

Скидки на следующие заказы для Вас и Ваших знакомых. Также действуют скидки в зависимости от объема работ

Качественное обслуживание

Оперативный круглосуточный выезд профессионального электрика — это про нас. Читайте и пишите отзывы о нашей работе

Как сделать так чтобы автоматически отключался свет в квартире после ухода

Такая функция присутствует в «умных домах»; она удобна, если работает в домах, квартирах, построенных по обычным типовым проектам. Реализуется по-разному. Из-за невозможности встраивать в уже готовые стены, необходимые сети проводят обходными путями. Иногда они очень сложные – содержат приемопередатчики, свободные жилы слаботочной проводки, проложенной ранее, прочие решения.

Вся конструкция сложная, выглядит несерьезно, обладает низкой надежностью, долговечностью. Автоматическое отключение света лучше делать, дождавшись времени капитального ремонта дома, квартиры. А чтобы реализовать подобное в построенном ранее доме, лучше воспользоваться технологией, когда свет включается/выключается в помещении при входе/выходе людей.

Ничего сверхъестественного с технической стороны для решения проблемы нет. Все может сделать любой человек. Для этого нужно приобрести датчики движения и подключить к осветительным приборам.

Можно, к примеру, воспользоваться датчиком LX-01, который в больших количествах поставляется из Китая. Работает он по принципу: обнаруживается движение в комнате – включается в ней свет; движение прекращается – датчик разрывает через определенный промежуток времени цепь, отключая освещение.

У датчика есть три регулятора, расположенные на корпусе. Одним можно регулировать чувствительность: максимальная реагирует на малейшее движение, минимальная – на очень заметное. Вторым регулятором устанавливают время, в которое цепь не разрывается после последнего обнаруженного движения. Третьим регулятором устанавливают уровень освещенности, при котором датчик включается в работу.

Указанный датчик подходит для тех комнат, в которых нужно включать/выключать освещение при появлении/выходе людей (пример – прихожая). Для других, где возможно пребывание человека в покое (ванная, гостиная), нужны другие приборы, реагирующие, например, на тепло или что-либо другое.

Закончив с выбором и приобретением датчиков, переходят к выбору оптимального места для их установки. Лучше всего подходит для этого свободная стена – любой из ее верхних углов. Объясняется это тем, что датчик «видит» движение в секторе с углом 120°. При таком расположении не будет для него «мертвых» зон.

Как подключить датчик движения к электросети указано в инструкции, которая к нему прилагается. Соблюдать ее нужно, иначе прибор выходит со строя. Обычно красный контакт датчика подключают к проводу, идущему от выключателя к лампе; коричневый – к другому. Голубой контакт следует подсоединить к проводу, подходящему к осветительному прибору не со стороны лампы.

Когда датчики движения будут установлены на все лампы освещения, задача с его выключением после ухода всех из квартиры решена.

Боюсь, что что-то не выключила перед уходом.

Автор вопроса: Lira

Вы предположили, что Ваши навязчивые мысли и действия связаны с тем «…что это просто страх того, что с квартирой может что-то случиться?» Допустим, что это так, но ведь тогда получается, что Вы такая уставшая от всего этого страха цените себя меньше, чем квартиру? Что Важнее? Ваше душевное спокойствие или квартира? Если Ваша жизнь превратиться из-за страха за жильё в Ад, то к чему она Вам нужна будет? Ответьте себе на эти вопросы? Это конечно просто мои рассуждения, по поводу причины страха, которая лежит для ВАС на поверхности. Для меня же ответ не столь очевиден. Буду исходить из той информации, которую Вы мне любезно предоставили. Страх Ваш вырос из тревоги, которая вероятно всегда была Вашей особенностью. Как Вы думаете, чем страх отличается от тревоги? Вы не доверяли окружающему миру и поэтому тревожились, Вы не доверяете себе и поэтому боитесь, что не выключили свет, газ или не закрыли двери. Как Вы думаете, с чем легче справиться с тревогой или страхом? Возможно, размышления на эту тему помогут Вам понять себя. Чем Вы можете помочь себе? Учитесь переключать фокус своего внимания на то, в чём Вы уверены на все 100 процентов, когда чувствуете тревогу. Есть что-то такое в Вашем мире? Допустим это Ваша рука, которую Вы видите, а когда ущипнёте, то и чувствуете. Посмотрите на неё, ущипните и идите перед уходом смело всё выключайте: свет, газ и т.д. Подошли к плите, а она выключена, но Вы всё равно внимательно посмотрите на свою руку, потом ущипните и потрогайте этой рукой все выключатели или если плита сенсорная, то проверьте индикаторы. Усложните процедуру проверки. В своём воображении Вы можете и сжечь всё и напротив, представить себя уверенной и независимой женщиной, которая вполне самостоятельна и не нуждается в том, чтобы её кто-то опекал, проверял, контролировал. Смею предположить, что недоверие к себе у Вас сформировалось именно из-за сильного контроля со стороны значимых людей. Раз Вы недавно переехали, то в процессе адаптации усилилась тревожность. Возможно, Вы и жили раньше не одна, а теперь вся ответственность лежит на Вас. Может, Вы ищите причины, чтобы появился кто-то, кто возьмёт ответственность за Вашу жизнь на себя? Таким образом, вопросов много, а обратной связи у нас с Вами нет! Поэтому, советую очное консультирование у психолога, о психиатре тут речь не идёт. Уверена, что ВЫ вполне избавитесь от страхов. Учитесь направлять свое внимание на разные предметы в комнате, потом мысленно пройдитесь по квартире и изучите её как следует. Что где стоит, как выглядит(цвет, форма, из какого материала сделаны вещи, каковы они на ощупь).Делайте это упражнение несколько раз в день. Это поможет Вам быстрее пройти период адаптации и почувствовать себя более уверенно.

Читать еще:  Когда заканчивается приватизация квартир в россии бесплатная

Врач объясняет, что значат постоянные «проверки» выключенного утюга и закрытых дверей

Новость TUT.BY. Вы выходите из дома, закрываете дверь и возвращаетесь, чтобы проверить выключен ли свет, утюг. Постоянно дергаете дверь, проверяя закрыта ли она. Такие навязчивые действия повторяются практически каждый день. Это норма? Врач-психотерапевт Оксана Белан отвечает на «Простой вопрос».

— Такие состояния, с которыми человек обращается к психотерапевту, часто называют пограничными расстройствами. То есть их проявления существуют в норме, но в какой-то момент происходит изменение их качества или количества. Тогда мы уже классифицируем это как психическое, поведенческое расстройство. Постоянную проверку электрического или газового оборудования, дверей можно отнести к этому типу. Мы учим детей перед выходом проверять все — и это норма. А если утром человек был мысленно уже на работе и собирался «на автомате», то вполне рационально проверить отключение потенциально опасных приборов, сосредоточиться, закрывая дверь.

Патология начинается тогда, когда вы перестаете себе верить, несмотря на то, что все уже проверили, сознательно сфокусировав на этом внимание. Если этот процесс не остановить вовремя, то постепенно нарастает количество повторений и расширяются контексты, в которых требуется повторение того или иного действия либо мысли.

Почему могут возникать такие навязчивые действия?

— Для развития любой болезни (как физической, так и психической) требуется совокупность факторов. Безусловно, нахождение в хронической стрессовой ситуации либо в состоянии дистресса (вы еще не успели выйти и восстановиться от происходящего, а уже накатила новая волна переживаний) будет способствовать или усугублять любую проблему со здоровьем.

В международной классификации болезней 11-го пересмотра, которая готовится к выходу, обсессивно-компульсивное расстройство (заболевание, вызывающее навязчивые мысли. — Прим. TUT.BY) представлено чуть шире и включает в себя не только действия, мысли, но и нежелательные образы, побуждения или импульсы.

Как может проявляться расстройство?

— Тревога — наиболее распространенное аффективное переживание, связанное с навязчивыми идеями, но классификация упоминает и о других явлениях, о которых сообщают пациенты: это отвращение, стыд, чувство «незавершенности» или беспокойства, если вещи не выглядят или не ощущаются правильно. Ипохондрию (навязчивый страх болезни), дисморфию (чрезмерная обеспокоенность и занятость незначительным дефектом или особенностью своего тела), обонятельное расстройство (постоянная озабоченность или убежденность в том, что тело или дыхание испускает неприятный запах, а в действительности незаметный для окружающих), патологическое накопительство также расположили в группе расстройств, относящихся к ОКР.

Когда такое состояние надо лечить?

— Это расстройство трудно поддается лечению и требует терпения. При своевременном обращении речь идет только о повышении качества жизни человека за счет высвобождения колоссального количества времени, интеллектуального ресурса, которые съедает проблема. Если же проблему запустить, то есть вероятность перехода данного расстройства в область психиатрии (как минимум в бредовое расстройство).

Как нарушение могут заметить близкие?

— Когда проблема развивается постепенно и еще не очень ограничивает человека, сам он ее, как правило, не замечает, так как постепенно привыкает к своим «особенностям». В этом периоде помощь близких может быть очень своевременной. Говорить желательно от своего лица, делая акцент на своих переживаниях, а не указывая на недостатки. Действуя таким образом, есть шанс избежать сопротивления, появляется возможность просто порассуждать о создавшейся проблеме и найти выход.

Сколько энергии уйдет в месяц, если вообще не выключать свет в квартире?

Навеяно пасмурной московской зимой. Глядя на тучи, посчитали, во сколько обойдется свет, включенный круглосуточно во всех комнатах. Не так уж разорительно.

Мы постепенно привыкаем к разного рода безлимитам и уже теряем счет тому, что совсем недавно усиленно считали. Скажем, в Москве большинство абонентов уже используют тарифы в безлимитным мобильным трафиком, а бесплатных (то есть входящих в общую абонентскую плату) ТВ-каналов составляет уже несколько десятков, что тоже сродни безлимиту.

Если вы не заметили, у нас свершилась еще одна технологическая революция. Мы перешли (или уверенно переходим) на светодиодные лампы, которые экономичнее привычных ламп накаливания почти на порядок. И в этой связи у нас возник вопрос: а имеет ли смысл теперь вообще выключать свет каждый раз, когда вы выходите из комнаты или санузла?

Считаем расход электричества

Вот вам исходные данные. В двухкомнатной квартире — примерно 15 ламп:

  • 5 — в гостиной,
  • 3 — в спальне или детской,
  • 3 — на кухне,
  • 2 — в коридоре,
  • 2 — в санузле.

Каждая из них в светодиодном исполнении — примерно по 7 Вт (эквивалент 60-ваттной лампы накаливания). Итого, если включить их все, за час они будут тратить:

15 * 7 = 105 Вт

Если не мелочиться, и позволять им гореть по 9-10 часов в сутки, в день будет уходить:

105 * 10 = 1050 Вт = 1,050 кВт

Для сравнения: примерно столько же тратит стиральная машина при стандартном цикле с температурой воды 60°. Если выразить это в денежном эквиваленте, жителям столицы 1 кВт обходится в 5,66 руб. — примерно эта сумма и будет «выгорать» каждый день за счет освещения. В месяц это:

1,050 * 5,66 * 30 = 175,14 руб.

Проще говоря, если сделать один общий выключатель на всю квартиру и использовать только его, в месяц вы будете тратить на освещение примерно столько же, сколько в кофейне отдадите за стакан капучино.

Даже, если вообще не выключать свет в квартире, «набежит» не так много.

105 * 24 = 2520 Вт = 2,520 кВт

В денежном эквиваленте для жителя Москвы это

2,520 * 30 * 5,66 = 428 руб.

Не дешево, но не разорительно. Особенно для тех, у кого дома установлены электроплиты или кто обогревает частный дом электричеством. Вот такие времена!

Кстати, вот еще несколько полезных статей про светодиодные лампы:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector